ממש בא לי להקיא יש דרכים? ממש לא הפרעות אכילה סתם לא מרגישה טוב לכל הדואגים חחח

כשאת מרגישה בחילה תדחפי אצבע לגרון זה תמיד עוזר ושתי התשובות הראשונות גם עוזרות מאוד

תכניסי אצבעות

אם את ממש חייבת אז פשוט תחשבי על משהו ממש מגעיל

לפי דעתי רק תנוחי ותשימי שקית לידך, ואם תצטרכי להקיא פשוט תקיאי לשקית