ממש בא לי להקיא יש דרכים? ממש לא הפרעות אכילה סתם לא מרגישה טוב לכל הדואגים חחח

לפי דעתי רק תנוחי ותשימי שקית לידך, ואם תצטרכי להקיא פשוט תקיאי לשקית

אם את ממש חייבת אז פשוט תחשבי על משהו ממש מגעיל

תכניסי אצבעות

כשאת מרגישה בחילה תדחפי אצבע לגרון זה תמיד עוזר ושתי התשובות הראשונות גם עוזרות מאוד