אמרו לי שבירקות אין b12 ובגלל זה הטיבעונים והצימחונים לוקחים כדור שישלים להם אבל חלק אומרים שכן יש בירקות אז אני כבר לא מבינה, באיזה ירקות יש b12?

הויטמין נמצא רק במזון מהחי (בשר, ביצים, חלב וכו') ולכן לטבעונים ולצמחונים יש צורך ליטול אותו כתוסף מזון.

לא להתעצל:)
במקום להעלות שאלה ולחכות שיענו, תכנסי לגוגל ותעשי חיפוש קצר בעצמך.
צירפתי קישור של ויקיפדיה.

"ויטמין b12 איננו נוצר בצמחים וגם לא בבעלי חיים, אלא על ידי חיידקים (בקטריה) ועל ידי חיידקים קדומים (ארכיאה), ומהם הוא מגיע לגופם של בעלי חיים או מיוצר במעבדות המייצרות אותו כתוסף"
-ויקיפדיה-