7 תשובות
אי אפשר: (
אני לא חושבת שאפשר... והעניין בדיאטה הוא כוח רצון בעיקר אז נראה לי שתצטרכי להתאפק.. מצטערת: (
מישהי??
אם ממש בא לך את יכולה לאכול חצי מנה:)
לרקוד שעה סתם עם מוזיקה מוריד 500 קלוריות xd
דפיקה בקיר עם הראש 250 xd
רק תזהרי עם השני:)
לרקוד שעה סתם עם מוזיקה מוריד 500 קלוריות xd
דפיקה בקיר עם הראש 250 xd
רק תזהרי עם השני:)
בחצי שעה קפיצה על חבל זה ממש מוריד לך 250 קלוריות! מומלץ!
אם את ממש רעבה ואת רוצה את הפלאפל, תאכלי חצי מנה.
שזה 250 קלוריות
או שלאחר הארוחה תלכי לסיבוב קצר או הליכה מהירה בשביל האוכל ירד יותר מהר
ואז לא תיהי רעבה שוב.
שזה 250 קלוריות
או שלאחר הארוחה תלכי לסיבוב קצר או הליכה מהירה בשביל האוכל ירד יותר מהר
ואז לא תיהי רעבה שוב.
50 דקות קפיצה מוריד 500 קל'.
בפלאפל יש יותר לכיוון 800 קלוריות והנה החישוב פיתה 220 6 כדורי פלאפל תכפילי ב 8 קלוריות לכדור 480 תוסיפי 100 קלוריות חומוס ועוד סלטים ואולי ציפס והנה הגעת