יש לי עוד שבועיים אירוע איך להרזות מהר?

מלא ספורט, ואל תאכלי שוקולוד או כל דבר עם מלא סוכר!

תאכלי בריא ותעשי ספורט 4 פעמים בשבוע:
40 דקות של הליכה מהירה או ריצה.
40 כפיפות בטן.
30 סקוואטים.
וככה תרזי...
יש תה אחד מחול שהוא גורם לך להרזות מהר בזה שהוא מנקה לך את הרעלים בגוף ואז את הולכת מלא לשירותים.. אבל זה תה בריא... אני ישלח לך קישור

תעשי ספורט 5 פעמים בשבוע ואל תאכלי הרבה

ספורט!
ובלי ממתקים, אוכל משמין ושתייה מסוכרת