אני ממש מצוננת ואני שונאת את זה אי אפשר לישון בלילה, למישהו יש פתרונות?

קחי כדור דיקסמול סינוס של לילה

מלאי סיר במים רותחים, הניחי מגבת על ראשך ונשמי את האדים. אם יש לך שמן אקליפטוס - טפטפי מספר טיפות אל תוך הסיר.
אווררי את החדר, השאירי גם בלילה חלון מעט פתוח, מעט - שלא תתקררי יותר, רק סדק צר לכניסת אוויר צח ומרענן.
הרטיבי מספר מגבות במים (אל תסחטי, רק סיבוב קל שלא תיווצר שלושית גדולה מידי) והניחי בנקודות שונות ומרווחות בחדר. מהמגבות הרטובות יצאו אדים קרים ומרעננים מאוד שיקלו על הנשימה.
תרגישי טוב.