מהם המאכלים או הפירות לתזונה טובה לגדילה (גובה)?

כל פרי הוא טוב לתזונה טובה
רק לא עם הרבה סוכר - משמין

פירות לא יגרמו לך לגבוהה, זה אני כבר אומרת לך. זה רק הגנטיקה שמשחקת כאן תפקיד.
ירקות יותר יעזרו לך להגיע למיטב

שואל השאלה:
כל ירק?

הכי טוב זה לישון 9 - 10 שעות בלילה בלי אוו או טלויזיה שמפריע לישון טוב כי אז לא תגבהי