מה עושים כדי להפסיק לחתוך את היד מתי שמרגישים כאבים בלב?

לעשות משהו אחר, לחשוב חיובי, תחביב, כושר

לדבר עם מישהו שאת סומכת עליו ומבין אותך. ללכת לחברה ולהיות איתה. ללכת לטיילת ולטייל יש אויר טוב ונקי תמיד.
אם אין לך אף אחד כזה אני מזמין אותך אלי תמיד:)

תחשבי על הצלקות שיהיו לך
תחשבי על זה שהכאב יעבור והצלקות לא
ואז את תביטי בצלקות והכאב יחזור כי הן יזכירו לך הכל
ואז לא תוכלי להשתחרר מזה

לדבר על זה עם מישהו שאת\ה סומך\ת עליו. עם חבר\ה קרובים או עם ההורים... העניין הזה של לחתוך את עצמך זה סתם מזיק לך לנפש ולגוף. במקום להוציא את זה על עצמך תדבר עם מישהו.. זה יעזור מבטיחה:)

שואל השאלה:
זה קשה: (

זה קל אם רוצים לצאת מזה, את רק צריכה לרצות לצאת מזה ולעבוד קשה..