יש לי גוף צר מאוד ואני רזה אני רוצה להתפתח כזה בגוף שיהיה קצת רחב מה לעשות? אני בת

תגידי תודה ולכי לישון (:

שואל השאלה:
מה תודה בזה

את בגיל ההתבגרות?
עם לא אז חכי לגיל ההתבגרות כי הרחם שלך יתחיל להיות רחב וכך גם הבטן

שואל השאלה:
אני בת 17

ספורט שיפתח את הגוף שלך בצורה נכונה.

שואל השאלה:
אבל אני רזה אני לא רוצה לעשות ספורט ולרדת במשקל.

ספורט לא רק שורף קלוריות. ספורט מעצב את הגוף! בגלל שאני עושה ספורט אני ממש מתגאה בגוף שלי. אני לא חושפת אותו לכל העולם אבל אני לא מתביישת בכלל להיות בבגד ים וכו'.. ואני לא ממש לא נראית מקל.

שואל השאלה:
בסדר אבל ספורט גם שורף קלוריות ואני בתת משקל.

אז תאכלי יותר. זה שלא תעשי ספורט לא יעזור לך.

שואל השאלה:
אני התחלתי לאכול יותר...
אולי אם אני ישמין אני יהיה יותר רחבה?

תאכלי אבוקדו ותמרים זה משמין אעש. וספורט גם משמין רק שתדעי, זה לא יגרום לך להרזות בהרבה אם כבר יעלה לך מסת שריר

שואל השאלה:
אני מתביישת ללכת למכון כושר.
אפשרי לעשות במתקני כושר של הפארקים?

את בטוח בת 17?! מה בושה בללכת למכון כושר?

כן אני בת 17 למה לי לשקר? חח
ואני מתביישת ליד כל הבנים שמה וזה.. \:
וחוצמזה זה לא מצחיק שאני עור ועצמות והולכת למכון כושר? כאילו זה לא ממש קשור.. חח
ובואי לפרטיי אם את יכולה