כמעט כל יום אני יוצאת להליכה של שעה+ עם אוזניות זה לא הליכה מהירה הליכה רגילה זה עושה משהו?

ברור כל פעילות כזו או אחרת מעוילה לגוף. אך מה שאת עושה להמון מוריד מאשר ריצה קל אך רצופה.

הייתי מציע לך גם לשלב ריצה קלה.
בהצלחה!

שואל השאלה:
תודה:)