2 תשובות
ברור כל פעילות כזו או אחרת מעוילה לגוף. אך מה שאת עושה להמון מוריד מאשר ריצה קל אך רצופה.

הייתי מציע לך גם לשלב ריצה קלה.
בהצלחה!
שואל השאלה:
תודה:)