אני מטר 57 ושוקלת 69 נכון שזה לא טוב?

את אמורה לשקול 57

את צריכה להוריד בערך 10 קילו.

לא מתאים לגילך, כדאי שתעשי דיאטה אם זה מאוד חשוב לך המראה החיצוני

עדיף להוריד 10 קילו מקסימום,
תעשי ספורט ותנסי לאכול בצורה בריאה יותר ומאוזנת, עם הפסד קלוריות כל יום, אבל שלא יהיה הפסד גדול מידי כדי לא לפגוע בעצמך

את צריכה להוריד 19 קילו..

את צריכה להיות לפחות 50 קילו בגובה כזה..
אם את צריכה טיפים או משהו (ירדתי 30 קילו) תפני אליי בפרטי (:
בהצלחה!