4 תשובות
ריצות בשביל להרזות (ריצת 1500)
כפיפות בטן בשביל חיטוב הבטן (200 ביום)
על חיטוב הרגליים את יכולה לקרוא באינטרנט
ספורט ותזונה נכונה.
הדבר הכי פשוט! זה לרוץ! רוצי את תרדי בשומנים מהר ואז קצת להתאמן בחדר כושר וזהו יהיה לך גוף מחוטב ויפה
ספורט ואוכל נכון ובריא