בחורה שרוצה להרזות ולקבל גוף יפה-לעשות אירובי או הרמת משקולות?

אירובי כי הרמת משקולות זה רק ידיים והורס את הגב ותהיה ממש שרירית וזה לא הכי יפה

גם וגם חשוב לשלב בין השניים.