9 תשובות
הי
יש מאמנים במיוחד לכך
www.tofly.co.il/
לליאר נרקיס יש חרדת טיסה הוא ביטל הופעה בחו'ל בגלל החרדה מכך,
לי אין חרדת טיסה אבל לאחר טיסה אחת לא נראה לי שאטוס בלי פחד, אולי אטוס עם עצימת עיניים
הקלידי בגוגל "אורה גולן", תוכלי למצוא שם מענה. יקר, אך מענה.
אנונימי
שלום,

חרדת טיסות
או חרדה ספציפית ממוקדת
אפשר לפתור בשיטת "השער".

מצרפת 2 קישורים.

כל טוב,
איילת
איילת גושן Ayelet Goshen מומחית סטיפס

אני כבר טסתי לקליפורניה ובחזרה, ומכיר את החוויה אישית.
כדי להפרד מהפחד עליך לנהל שיחה עם "טייס".
אם תרצי אשמש לך "טייס" (כאיש ח"א לשעבר אני מכיר היטב את נושא הטיסה ואת התפקוד של הטייסים בתא שלהם), ואנסה לפרק עמך את הפחד.

צרי קשר בערוץ המסרים הפרטיים.


בהצלחה
שוקי וייס- יועץ משפחתי
פרט, זוגיות, הורות
שוקי וייס מומחה סטיפס
השיטה הפשוטה ביותר להתמודד עם חרדת טיסות הא שיטת NLP.
תוך זמן קצר הפחד ייעלם.
וכל זה על ידי דימיון.
עדנה מימון מומחית סטיפס
כמו שאמרו לפני ב-NLP יש תהליך קל ובטוח להיפטר מחרדת טיסות.
בינתיים משהו שאת יכולה לעשות כדי להקל על עצמך את הטיסה.

שימי לב לסימנים שמתעוררים אצלך במהלך הטיסה:
קצב נשימה, מחשבות, דמיונות שבאים בצורת דיבור פנימי או מראות שאת מדמיינת.

שני את כל אותם מאפיינים:
שימי לב לנשמה ותנשמי נשימה עמוקה מאוד דרך הסרעפת.
אם יש לך דיבור פנימי, שימי לב לנימת הקול שבה נאמרים הדברים ותדמייני שבמקום הקול הקיים את שומעת קול של מישהו אחר, לדוגמה: דונלד דאק או מישהו מצחיק אחר.
אם זה מופיע כתמונות או סרט מפחיד, תדמייני שאת במקום בטוח או מהנה אחר.

בהצלחה
יהודה בנך
מאסטר ב-NLP
יהודה ב מומחה סטיפס
חרדה היא מצב של מצוקה נפשית והיא יכולה לבוא לידי ביטוי אצל אנשים שונים בצורות שונות. למעשה בבסיס המצב אין הבדל בין חרדה מטיסות לחרדה אחרת (למשל חרדה מהופעה מול קהל). הסיבות למצוקה הנפשית מתקשרות לתחושת חוסר נוחות קיומית וזה דבר שניתן לעבוד עליו ולשנותו. במקביל לכך, טיפול טוב יתמקד גם בהרגעה והפגת מתחים, חיזוק תחושת הביטחון והמסוגלות.
את כל זה ניתן לעשות באמצעות טיפול ברפואה סינית. במצב כזה מומלץ לפנות לאיש/אשת מקצוע עם נסיון בטיפול במצבים רגשיים.
בברכה
איל מצרי-דורון
מומחה לרפואה סינית
איל מצרי-דורון מומחה סטיפס
כמו שראית מהתגובות כאן, יש המון שיטות להתמודדות עם חרדת טיסות.
יכולה להוסיף לך כאופציה נטילת תוספים מרגיעים כמו הלקטיום שמרגישים את ההקלה שלו גם ברמה הפיזית (מפחית את כל עניין ההזעה, דפיקות הלב מואצות וכו') וגם בנפשית (משרה רוגע).
כעת זה תלוי בך, את צריכה לבחור את השיטה שמתאימה לך באופן אישי ולהתחיל לטפל בכך.
עליך לזכור שמדובר בתהליך, זה לא דבר שנפתר ברגע ועלייך להיות מוכנה לכך.

מאחלת לך טיסה רגועה ומהנה:-)
אנונימי