אני ממש הפכפכה. יש רגעים ביום שאני מרגישה הכי מאושרת, וברגע אחד אני יכולה להפוך להכי עצובה בעולם. מצבי הרוח שלי משתנים כל הזמן וממש בשניה ואני לא רוצה להיות הפכפכה אני רוצה להרגיש סבבה לא שמחה ואחרי שניה להיות עצובה. יש איזה משהו שיגרום לי להיות לא הפכפכה?

אולי ידיד או חברה ממש טובה יעזרו?
תחשבי על דברים טובים שישאירו לך חיוך על הפנים...
ותעשי דברים שגורמים לך לחייך שאת עצובה, ואז זה יעבור לך
או שתמצאי מישהי או מישהו שיכולים לגרום לך לחיוך ולשמחה כל הזמן

מקווה שעזרתי (:

רק חשיבה חיובית-רציונלית.. לא כזו המונעת מאימפולסים ודחפים..
חשבי חיובי כי ככה-יקרה חיובי..

הגוף, האיברים, כולם הולכים אחר הראש... רק חשיבה-ללא רגש, זה הפתרון הזמני.. אח"כ תמצאי את האיזון..
יש גם אנשי מקצוע מעולים-שיאמנו אותך ברצון.

מתוקה! זה בדיוק הגיל לדברים כאלה.
במידה ואת מרגישה שזה נעשה קצת יותר מידי בשבילך, נסי לדבר עם אמא או אבא ולשקול אולי לדבר עם מישהו מקצועי את יודעת... אל תילחצי מהמילה פסיכולוג או יועץ או קואוצ'ר בגלל שזה יכול מאוד לעזור במידה ותתייחסי לזה כמו שצריך, זה יכול לגרום לך לא להיות הפכפכה.
או שתנסי לחשוב חיובי, בידיעה שיהיה חיובי ולנסות לחייך כמה שיותר.

נ. ב- שוקולד תמיד עוזר!