אני ילדה ממש חלשה.. איזה ספורט יתאים לי?

משקולות לחזק את השרירים:-) ואימוני כוח (בהדרגה כמובן)
ככה אני הייתי ועכשיו אני חזקה מאוד
באופן לא נורמאליxd

אולי תנסי ג'ודו? או קראטה? לא בשביל הנצחונות בשביל האימונים וכמובן גם תתנסי בתחרויות ותיהי הרבה יותר חזקה בסוף


אם התכוונת לכושר אז תעשי תרגילים בבית שמראים ביוטיוב לחיטוב וזה.. זה ממש עושה כושר לדעתי.. או ללכת לחוג התעמלות או זומבה

הליכה?

את יכולה להתחיל בקטן.. גם אני מאוד חלשה, והתחלתי בחופש הגדול לעשות כל ערב הליכות ארוכות. את יכולה לעשות את ההליכה עם אמא שלך או עם כלב (עם יש לך) כדיי שלא יהיה משעמם. לאט לאט תיהיה יותר בכושר ותוכלי להתקדם לסוגי ספורט אחרים. מה שחשוב זה לא לפחד.