יש לי טיפול שיניים מחר ארוך ממש מה לעשות?

לא לאכול דברים שנדבקים לשיניים

ללכת לרופא ולקבל את הטיפול? מה עוד יש לעשות אם את מפחדת ממליצה על אוזניות ושירים על פול ווליום זה מה שעוזר לי לעבור כל טיפול