5 תשובות
כן, להתאמן
שואל השאלה:
ברור אבל אם נגיד אני בכושר טוב אבל לא עושה מתח זה בסדר?
ברור אבל אם נגיד אני בכושר טוב אבל לא עושה מתח זה בסדר?
אנונימית
חייב מתח כדי לעבור כשג
ממה שלי זכור זה בסדר, בכללי באימוני כושר קרבי מלמדים לרוץ מספיק זמן וגם לרוץ עם משקל שאת מחזיקה על עצמך
חשוב להתאמן על ריצות למרחקים קצרים ועל מתח מקבילים.
באותו הנושא: