איך מספרים למטפלת את כל מה שעובר עליכם? (כבני נוער שההורים שלכם מסדרים אותה)

אני ממש צריכה ללכת אני חייבת עזרה נפשית אבל יש לי הרבה דברים שלא באלי שאמא ואבא שלי ידעו
ומצד שני אני לא רוצה לפרוק לחברות הן כולן מזויפות ולאמא אני לא אומרת הכל
אז איך סומכים על מטפלת
כי יש לי הרבה דברים במלא נושאים לדבר איתה חלק ההורים שלי יודעים וחלק לא