ללכת לישון?

יש לי טיול שנתי ואני צריכה להיות באוטובוס לבית ספר בארבע בבוקר. זה אומר שאם אני הולכת לישון אני קמה ב2:00 בלילה והולכת לישון באיזה 23:30. או שעדיף להשאר ערה פשוט ולישון בדרך כי זה להרי אילת ואני מהצפון זה 6 שעות נסיעה