איך להתמודד עם sad drunk סליחה על ההתנשאות לא יודעת לתאר את זה בעברית

את מתכוונת שאת שיכורה עצובה וצריכה להתמודד עם זה או שמישהו בקרבתך שיכור עצוב ואת צריכה להתמודד עם זה?

שואל השאלה:
אני

גמילה תמצאי משהו אחר יותר בריא נגיד תצאי המון לאכול או דברים כאלה

כשעולות לך מחשבות מייאשות תזכרי שקל להן לעלות רק כי את שיכורה ואין לך כוח לפרק אותן כמו שיש לך ביום, אז תשתדלי לא להתעמק בהן ולא לתת להן להשתלט יותר מידי. וחוץ מזה קל לישון כששיכורים אז גם את זה שווה לנסות

שואל השאלה:
יענו גמילה בכללי מאלכוהול?
זה כבר ברור לי אני לא הולכת לשתות שוב בקרוב יודעת שזה עושה לי רק רע