איך להתחיל להשקיע בעצמי ולבנות ביטחון?

לעשות לך רשימה של כמה דברים שאת טובה בהם ותתלי את זה ליד המיטה וכל יום שאת קמה או הולכת לישון תגידי את זה כמה פעמים

וכמובן שתעשי דברים שעושים לך טוב