אני מנסה להתחזק

אל תכפרי לדעתי, העבר שלך נשאר בעבר. אם בחרת להתחיל בדרך חדשה תתחילי.

הכפרה זה בעצם התשובה, שאת לוקחת על עצמך לא לאכול יותר בעתיד
בהצלחה :)

כל הכבוד לך, זה דבר ראשון.
ביהדות אין כזה דבר לכפר על העבר באיזה עונש או משהו כזה, עצם זה שאת מתחרטת ומחליטה להפסיק מעכשיו - זה כבר מוחק את העבר. את לא צריכה לקחת קשה על מה שהיה, פשוט תתרכזי בצעדים הקטנים שאת עושה קדימה ותהיי גאה בעצמך.

את לא צריכה להעניש את עצמך על העבר.

ביהדות מכפרים ב-3 צעדים פשוטים:
1. להצטער בלב
2. להגיד את זה במילים שלך לקב"ה
3. להחליט להפסיק, וזה בדיוק מה שאת עושה עכשיו

ברגע שעשית תשובה אמיתית, העבר נמחק. זה שאת מפסיקה זה כבר התיקון הכי גדול.

תתקדמי צעד צעד, זה הכי מחזיק.

אני מאוד ממליץ על הספר "רק מתעניין"