איך להיות שקרן טוב.?

כל פעם שאני משקר בורח לי חיוך או צחוק ממש חזק ואני לא שולט על זה נגיד כשרוצים לשחק פוקר או לפעמים כשאני באמת צריך לשקר או שאני נדפק