הגיוני שאני מרגישה מוזר? איך להעביר את זה?

תשפטי פנים תעשי מתיחות תשתי אולי קפה גם

זה הגיוני, לפעמים הגוף שלנו צריך יותר מנוחה מהרגיל אבל כן זה לא ממש מומלץ לישון כלכך הרבה. תעשי מתיחות, תאכלי משהו, צאי לבחוץ תראי אור שמש זה יעזור לך לסדר את השעון הביולוגי ופשוט תלכי לישון הלילה מוקדם (ובלי שנצים)