אני בדיכאון ולא מתפקדת כמעט, פריקה דחוףף

את לא יודעת כמה אני מבינה אותך וכמה אני באותה סיטואציה
עם כמה שזה נשמע קלישאתי תזכרי שזאת רק תקופה שתעבור ויגיע אלייך המדויק!!

תני לעצמך זמן לחשוב ולעכל ובו זמנית שיהיה לך זמן קבוע שבו את לומדת ועושה מה שחשוב
זמן שאת שמחה ונהנת
וזהו שאת מקדישה לעכל את הכאב

זה משהו שעוברים עם סדר

אני בסיטואציה דומה וזה עוזר לי
בהצלחה תרגישי טוב!

שואל השאלה:
תודה על התשובות
אבל אין לי כח לקום מהמיטה אפילו

תקבעי שעה שבה את קצה
תקציבי דדליין

תקשיבי
תכריחי את עצמך לקום לעשות מקלחת מרעננת אפילו תקחי איזה חברה תצאו לאכול משהו בחוץ תצרחו שירים ברכב תשחררי
תתני לעצמך לכאוב את הכאב ולא להדחיק ואז תראי איך תוך שבוע שבועיים את כבר במקום אחר
אני באותה סיטואציה כמו שלך בדיוק את לא לבד!!