איך להיות אדם בעל ביטחון עצמי ובטוח בעצמו בתור מישהי שהיא ההפך ומבולבלות נורא על הכל?

אני מרגישה שבאיזשהו שלב איבדתי את עצמי ואני מרגישה כמו ילדה שלא יודעת ללכת, לא יודעת איך להתנהג איך לתפקד וכדו