יש לי יום ארוך בבית ספר עד 4, היה לי מבחן מזעזע במתמטיקה ואני בדיכאון איך לא להבריז?

לדעתי תבריזי אם את לא מרגישה מספיק טוב נפשית עכשיו כדי להמשיך, מותר לפעמים פשוט אל תרשי לעצמך הרבה
והכל טוב כולם עוברים את המבחן אחרת אז מה אם לא יצא לך כמו כולם זה יחסי
מקווה שתצליחי במבחן הבא

פשוט באמת להמשיך את היום. לשים מוזיקה באוזניות לעודד את עצמך שתאכלי משהו מנחם בבית או תעשי יום כיף לעצמך או משהו.