אם חברה שלכם רק אמרה שעושה הליכות תופתעו אם פתאום תראו אותה יום אחד רזה? תחשבו שזה היה תהליך או?

אולי זה גם תזונה? יש עוד דברים שמורידים במשקל.
לא אחשוב ישר שעשתה ניתוח או משהו

שואל השאלה:
חח לא ניתוח לא אופציה לחשוב כי אני לא שמנה
הייתי רזה כל חיי רק בשנתיים שלוש אחרונות עליתי 10 קילו ועכשיו ירדתי אותם

נו אז כל הכבוד, מה זה משנה איך הורדת, העיקר שאת בריאה ושלמה עם עצמך

לא אהיה מופתעת בכלל
הליכות זה אירובי לכל דבר
נכון שלא אירובי אינטנסיבי אבל זה מספיק טוב בשביל לרדת במשקל בצורה אפקטיבית אם מקפידים על תזונה נכונה