מה לעשות אם יש לי כאבי ראש כל פעם אחרי יום ארוך בלימודים??

אני לומדת במכללה מ10 עד 20 בערב ובשעה 17 בערך נהיה לי כאב ראש נוראי שלא עובר ואני לא קולטת כלום ופיזית כואב לי ברמות וכל רעש קטן עושה לי עצבים
למדתי 3 שנים באוניברסיטה ולא הרגשתי ככה
מה יש לי