אני עולה לשטח במדא עוד יומיים עשיתי את הקורס חובשים לפני 3 חודשים ואני מפחדת שלא אזכור מה לעשות?

אמאלה בול במצב שלך תזכרי אבל שאת לא לבד תגידי להם מראש אם זה יגרום לך להרגיש בנוח יותר

לעבור על הסיכומים, לישון ולאכול טוב לפני. שיהיה בהצלחה!