הocd שלי מתגבר מיום ליום איך לעצור את זה?

ללכת לטיפול

ציפרלקס עזר לי
צריך מרשם בשביל זה
זאת אומרת, אם זה עד כדי כך חמור זה נתיב שאני ממליץ לך לקחת

במה זה מתבטא? יש הרבה סוגים של ocd
או שלומדים לחיות עם זה, או שממש לומדים את הנושא ואיך לעצור אותו, או שהולכים לפסיכולוג שמבין בזה

אני ממש מזדהה):
במה אצלך זה מתבטא?

לחלוטין לפנות לטיפול ולדבר עם המשפחה, זה מתגבר כשנשארים עם זה לבד

הדרך הטובה לטפל בזה זה cbt שזה בגדול גם לחשוף את עצמך לסיטואציות שהאוסידי קשה בהן אפילו שאת יודעת שזה מעצבן. ככה את לא מזינה את האוסידי והחרדה ואת רואה שזה חוקים שהראש שלך המציא. אני גם מנסה לטפל בזה לבד וזה לא קל אבל אני מאמינה שזה אפשרי גם ללא כדורים.. כמובן שעדיף טיפול והכל אבל זה טיפ שעוזר לי לדוגמה

ללכת לטיפול ובאמת לשקול לקחת תרופות אם את לא לוקחת ואם את כבר לוקחת אז להעלות את המינון.
אני מבינה שזה נשמע כאילו זה לא עוזר אבל בתור אחת שמטופלת כבר כמעט שנה על כדורים באמת שזה עוזר ברמות