אני מרגישה ממש לא טוב

לא לשים על אף אחד, תרגישי בנוח עם עצמך, ולאף אחד אין זכות לשפוט אותך.

ללכת לטיפול

תתני לאנשים לפנות אלייך את לא חייבת לעשות את הצעד הראשון

שואל השאלה:
זה לא תשובה נעימה לקרוא אותה..
אני מבקשת עצה והזדהות והדבר היחיד שיש לך לכתוב לי זה ללכת לטפל בעצמי...^^

התשובה שלה גם לגיטימית, להבין את המקור ודרכי התמודדות לחרדה חברתית דרך טיפול יכול מאוד לעזור

שואל השאלה:
אני בטיפול כבר

שיהיה בהצלחה, אני מאחל לך שתרגישי נהדר לדבר על תחומי עניין ולקנות חברים, מגיע לך.

להפסיק לחשוב בצורה הזו שאנשים מסתכלים עליך ככה ושהם שופטים אותך ולהתרכז בעצמך ואם זה קיים אז להתמודד עם זה ולשים דייק עליהם

מבינה אותך, פשוט תגידי לעצמך שכולם כמוך וגם אחרים מתביישים לפעמים להגיד דברים ושכולנו בני אדם, תדמייני שמישהו היה אומר את מה שאת פחדת להגיד, לא היית מסתכלת עליו מוזר נכון? זה מה שאני אומרת לעצמי ואז הפחד נעלם
בכללי אל תחשבי מה יגידו פשוט תגידי וגם אם זה מפחיד זה בסדר ולגיטימי אבל אל תתני לפחד לנהל איתך שימי פס על כולם אחותי. הלכתי עם כובע מוזר ברחוב בשביל הצחוקים ורקדתי עם נחמנים כי כולם על ה*** שלי