מי שהיה בתקופה לא טובה איך יצאתם ממנה?

עוד מנסה להבין :)

חדר כושר ולעבוד
ובעיקר להקשיב לצרכים הרגשיים שלי

אני חושבת שהתבגרתי מאז הבנתי יותר דברים התנסיתי בדברים שהפחידו אותי ובעיקר עבדתי עם עצמי בתוך הראש
בסוף זה גם עיניין של זמן

שואל השאלה:
חייב למצוא את הסיבה ללמה אני ככה בשביל להיות בטוב יותר או שלא

להכריח את עצמך לצאת מהבית ולעשות משהו, לשנות מקום לשנות סביבה

זה עובר לבד, לפני שתשימי לב את כבר תהיי אחרי.

בסוף זה עליות מורדות וזה בסדר שאת בתקופה קשה וזה טבעי להרגיש ככה
תנסי כמה שיותר לתמוך בעצמך בתקופה הזאת ולייצר לך לעצמך איזה משהו קבוע נגיד כל ערב לכתוב במחברת איך היה לך באותו היום, לנסות לטפח את עצמך כי זה גורם להרגשה טובה
להיות עם חברים במידה ויש ואם אין אז לנסות להיות בסביבה של אנשים שעושים לך טוב
לפתח את התחביבים שלך
ובעזרת השם את תצאי מהתקופה הזאת הרבה הרבה יותר חזקה

כוח רצון והתמדה וגם הזמן תמיד מרפא

כוונון מטרות מחדש בחיים