5 תשובות
לפתח ביטחון להבין שיש רצון משלך וזה בסדר להגיד גם לא טיפול פסיכולוגי יעזור מניסיון
לפני שאת אומרת כן למרות שאת לא רוצה תספרי עד 10 ואז תגידי לא.
לא יודעת לי זה עוזר זה כאילו "אוקיי אני סופרת עד 10 ואני אומרת לא."
לא יודעת לי זה עוזר זה כאילו "אוקיי אני סופרת עד 10 ואני אומרת לא."
מי שמרצה לא מרוצה.
תאתגרי את עצמך ותגידי לא ותגיעי לשלב שבו הם מתאכזבים כדי להבין שלא אכפת לך
יש דברים שהם בחשיבות עליונה ופחות חשובה, תנסי להתאמן בלהגיד לא עם חברות, תספרי להם ותגידי להם להמציא תרחישים שתצטרכי לענות תשובה שלילית שאת לא יכולה כי יש לך ככה וככה, ולאט לאט תשתפרי בזה ותעשי את זה גם מחוץ לאימון.
באותו הנושא: