12 תשובות
זה בגלל הממשלה המסריחה שלנו
ברור שיהיו לך חרדות. אתה אנושי. השאלה היא לא איך לא להיות חרד. השאלה היא מה יוכל להקל עליך.
תנסה למנן את הצריכה של חדשות, האם אתה חייב לעקוב אחרי פוש ואחרי ערוצי הטלוויזיה? לא
תשמע מוזיקה תראה סרטים סדרות. אם תהיה מלחמה אתה תדע. הצופר אשכרה ליד הבית שלך. תשמור על עצמך זה חשוב יותר.
כבר מאז שהסתיים הסבב האחרון מדברים כל יום על הסבב הבא. והנה הוא עוד לא קרה. אם יקרה? נתמודד. אבל הוא לא קורה כרגע
תנסה למנן את הצריכה של חדשות, האם אתה חייב לעקוב אחרי פוש ואחרי ערוצי הטלוויזיה? לא
תשמע מוזיקה תראה סרטים סדרות. אם תהיה מלחמה אתה תדע. הצופר אשכרה ליד הבית שלך. תשמור על עצמך זה חשוב יותר.
כבר מאז שהסתיים הסבב האחרון מדברים כל יום על הסבב הבא. והנה הוא עוד לא קרה. אם יקרה? נתמודד. אבל הוא לא קורה כרגע
לא יעזור לך באמת לחשוש תקווה לטוב פשוט
גם אותי זה מטריד :(
אלה דברים גדולים שלאזרח הקטן אין כמעט שליטה עליהם...
כרגע תוריד עוקב לעמודי חדשות ברשתות החברתיות עד שהמצב ירגע, תפחית את זמן הצפייה בחדשות ומניסיון אם אתה צופה בחדשות המהדורות של הצהריים- אחר הצהריים פחות מלחיצות ויותר רגועות
צריך להיות חיוביים ולקוות שלא יהיה עוד סבב. ואם יהיה הכי חשוב לשמור על עצמך ושיהיה מרחב מוגן קרוב, לעשות דברים שמרגיעים אותך ועושים לך טוב ולדבר עם הסביבה הקרובה והאנשים שאתה אוהב
עריכה: פוש דרמטיים רצח תוריד להם עוקב הם עושים את זה בשביל טראפיק
עריכה 2: אם חס וחלילה יהיה עוד סבב, תשים אטמי אוזניים כשאתה בבית/בלילה/חלונות סגורים. זה יקל על העוצמה
אלה דברים גדולים שלאזרח הקטן אין כמעט שליטה עליהם...
כרגע תוריד עוקב לעמודי חדשות ברשתות החברתיות עד שהמצב ירגע, תפחית את זמן הצפייה בחדשות ומניסיון אם אתה צופה בחדשות המהדורות של הצהריים- אחר הצהריים פחות מלחיצות ויותר רגועות
צריך להיות חיוביים ולקוות שלא יהיה עוד סבב. ואם יהיה הכי חשוב לשמור על עצמך ושיהיה מרחב מוגן קרוב, לעשות דברים שמרגיעים אותך ועושים לך טוב ולדבר עם הסביבה הקרובה והאנשים שאתה אוהב
עריכה: פוש דרמטיים רצח תוריד להם עוקב הם עושים את זה בשביל טראפיק
עריכה 2: אם חס וחלילה יהיה עוד סבב, תשים אטמי אוזניים כשאתה בבית/בלילה/חלונות סגורים. זה יקל על העוצמה
הם בכוונה עושים ככה, כדי להכניס לך חרדות לראש,
אני למשל כבר חודש לא צופה בטלוויזיה (כך יצא)
אני מרגישה יותר חופשייה ופחות דאגות בראש
אני למשל כבר חודש לא צופה בטלוויזיה (כך יצא)
אני מרגישה יותר חופשייה ופחות דאגות בראש
אנונימית
מי מכריח אותך לשמוע ?
אני ממש מבינה את מה שאת אומרת, תנסי לא לצפות בחדשות, לי מעולם לא הייתה טלווזיה בבית, ככה שאני לא צופה בחדשות, גם בנינו, זה סופר משעמם, אני רק חושבת על חדשות אני מפהקת משעמום.
שואל השאלה:
^^ לא מכריחים אותי אחי זה פשוט מופיע בתקשורת לא שאני מנסה בכוונה להתעמק בזה
^^ לא מכריחים אותי אחי זה פשוט מופיע בתקשורת לא שאני מנסה בכוונה להתעמק בזה
אנונימי
בתכלס זה עצוב שבכלל צריך לכתוב את השאלה הזאת
ושצריכים לעזור לך להפחית את החרדה
כל זה לא צריך לקרות זה מזעזע
וברור שתילחץ זה אנושי וזה טבעי כולנו כעם ככה
אבל הממשלה הזאת צריך להיחלף
למה זה הגיוני בכלל?
ושצריכים לעזור לך להפחית את החרדה
כל זה לא צריך לקרות זה מזעזע
וברור שתילחץ זה אנושי וזה טבעי כולנו כעם ככה
אבל הממשלה הזאת צריך להיחלף
למה זה הגיוני בכלל?
כי בטח כל ממשלה אחרת הייתה מחסלת את איראן לחלוטין... יפה חחח
זה ממש טבעי שיש לך חרדות מזה, לא יודעת עד כמה זה יעודד אבל המדינה הרבה יותר בכוננות ובמוכנות לקראת תרחישים והצבא שלנו חזק ובעזרת השם יהיה טוב
אנונימית
היי,
נשמע שהדיבורים על מלחמה אפשרית מול איראן מעוררים אצלך לחץ.. אולי גם פחד.. יכול להיות שקשה כבר להתמודד שוב ושוב עם אותה מלחמה.. מתארת לעצמי שאתה מייחל לשקט ולרוגע.. שלא נצטרך לדאוג ולחשוב מה יהיה מבחינה ביטחונית...
לפעמים עצם הדיבור על מה שמדאיג מוריד את מפלס הלחץ..יכול להיות ששיחה על הדברים עם מישהו קרוב אליך כמו בן משפחה או חבר יתנו לך ולו מעט אוויר לנשימה....
אם מתאים לך, אתה מוזמן בחום להיכנס לצ'אט עמותת סה"ר [סיוע והקשבה ברשת], לספר ולשתף.. מתנדבת או מתנדב יקשיבו, יתמכו ואם תרצה נוכל גם לחשוב ביחד מה עוד עשוי להקטין את החרדה..
מצרפת קישור אלינו בתחתית ההודעה.. אנחנו זמינים בכל השבוע..
שלך,
מתנדבת סה"ר
נשמע שהדיבורים על מלחמה אפשרית מול איראן מעוררים אצלך לחץ.. אולי גם פחד.. יכול להיות שקשה כבר להתמודד שוב ושוב עם אותה מלחמה.. מתארת לעצמי שאתה מייחל לשקט ולרוגע.. שלא נצטרך לדאוג ולחשוב מה יהיה מבחינה ביטחונית...
לפעמים עצם הדיבור על מה שמדאיג מוריד את מפלס הלחץ..יכול להיות ששיחה על הדברים עם מישהו קרוב אליך כמו בן משפחה או חבר יתנו לך ולו מעט אוויר לנשימה....
אם מתאים לך, אתה מוזמן בחום להיכנס לצ'אט עמותת סה"ר [סיוע והקשבה ברשת], לספר ולשתף.. מתנדבת או מתנדב יקשיבו, יתמכו ואם תרצה נוכל גם לחשוב ביחד מה עוד עשוי להקטין את החרדה..
מצרפת קישור אלינו בתחתית ההודעה.. אנחנו זמינים בכל השבוע..
שלך,
מתנדבת סה"ר