רוצה לתרום דם!!!

לפני חודשיים וחצי בערך בדקו לי המוגלובין בצו ראשון והייתי גבולית כאילו 11.6 והמינימום שמרים לתרום דם איתו זה 12 לבנות.... מתכננת אי"ה ללכת לתרום מחרתיים. הבנתי שלא לשתות מים מעלה את הרמות המוגלובין באופן מלאכותי, אני יודעת שזה קצת מסוכן אבל יש המלצות למישהו עם ניסיון עבר??