מה עושים ללא מסגרת בחיים?

יוצרים אחת כזאת.
או לפחות בערך.
אם זה שגרה יומית קבועה, להציב מטרות יומיות קטנות בשעות מסוימות, למשל- בבוקר אצא לאימון/בערב אצא להליכה (או אפילו לקבוע עם חברה כדי להתמיד בזה)
ליצור איזה סדר יום כזה כדי כן להישאר בשגרה כלשהי.
וכמובן שזה פתרון זמני, עד שמוצאים מסגרת :)

תלוי איפה את נמצאת בחיים כרגע ומה את רוצה שהיה לך בעתיד הקרוב או הרחוק