2 תשובות
לא, צריך מינימום 8 שעות אז כדאי לשים פשוט לפני שהולכים לישון
אם אחרי 8 שעות זה לא נראה לך שזה ספג מספיק אז כדאי להניח ל24
אם אחרי 8 שעות זה לא נראה לך שזה ספג מספיק אז כדאי להניח ל24
שעתיים לא צריך ללילה לפחות שמונה שעות
באותו הנושא: