איך להפסיק להתקע בדברים ולזכור לשתות מים??

איך זה שאת נתקעת בדברים גורם לך לשכוח לשתות מים?
ויש אפליקציות כאלו שמתזכרות אותך/ את יכולה לשים תזכורות לעצמך לשתות
פלוס תסתובבי עם בקבוק מים תמיד לידך

לקחת איתך בקבוק תמיד

אז בשביל זה נועד הבוט בחברים לעט

ותשימי התרעות בטלפון כל שעה או משהו דומה

פשוט שימי לב לאן את הולכת ותהיי יותר זהירה
ולגבי המים פשוט תמיד תסתובבי עם בקבוק ותשתי כל חצי שעה

לקחת אתך בקבוק מים, שיהיה לידך על השולחן אם אפשר.