רוצה לגמור לאט יותר - למה לוקח לי 3-10 שניות לגמור? אני רוצה לאונן כמו כולם 10-20 דקות. אני לא רוצה לאונן, אני פשוט חושב על זה שאני אשכב עם מישהי ואני לא רוצה לגמור מהר.

תנסה לעצור כמה שניות כשאתה מרגיש שאתה עומד לגמור, לעשות הפסקה של כמה דקות, ואז להמשיך. ככה תאמן את עצמך. עם הזמן אתה תלמד להמשיך יותר. ותאט את הקצב. לגמור תוך 3-10 שניות באוננות זה ממש מהר.

תקשיב אחי דבר ראשון בן כמה אתה? ודבר שני זה בטח שאתה מביא ביד מהר מידי אתה צריך להאט את הקצב ואם אתה מרגיש שיוצא לך תנסה לשמור בפנים אבל עד פעם אחת לא יותר וגם שאתה משתין כל 6 שניות תעצור את הפיפי שלך ל- 10 שניות ואם תקפיד על זה אתה תראה שזה ישתפר.

אל תאונן ותשפשף חזק.

קודם כל תפסיק לאונן..
זה בגלל שאתה רגיל לאונן כל יום אז הגמירה אצלך היא יותר מהירה ועובדת פסיכולוגית למשל אתה יודע שתרצה לעשות בדי היום אז הגוף מתכונן לכך.
לפי דעתי תפסיק עם האוננות בכלל זה מעשה של ילדים קטנים

אמת זה פייר לאונן בלי לשכב עם חברתך קבוע
ההתעה היא תמשיך ללכת לחברים ככה תפחית את הבעיה של אוננות ותמצא חברה כך זה יחסוך!
כם אני הייתי חם ומאונן אבל חברתי עוזרת לי להרגיע כך צריך להיות נחמד לחברה לעתיד!

זו חולשה בשרירי רצפת אגן, ממליץ לך לקנות את הספר "סוד השרירים הטבעתיים" או לחפש באינטרנט מדריכים לחיזוק שרירי רצפת אגן ואברי המין