בנות איך אתן ישנות עם תלתלים?

אני מתולתלת ומסדרת את השיער תמיד.. אני הולכת לישון לפעמים עם צמה או גולגול ואף פעם השיער שלי לא נראה טוב בבוקר.. גם אם אני אשים בונט איך עושים את זה???