איך זה ליום חיטוב? שימו לב שהייתי ממש פעילה אז זה קצת יותר אוכל

דייסת שיבולת שועל בבוקר (300 קלוריות)
אפרסק ותפוז
ארטיק 85 קל'
בערך 180 גרם אורז, ירך עוף עם גזר גמדי מבושל, וסלט ירקות כנראה עם קצת שמן (לא מדויק כי זה בחדר אוכל)
3 פריכיות (16 קל' לאחת) עם זילוף דבש ובננה
תפוח, חטיף אנרגיה 70 קל' ו2 כפות קוטג'
מעדן חלבון, 2 ביצים קשות וסלט גדול

עשיתי 1400 צעדים ואימון כוח קצר
אני 1.66 ושוקלת 64