וואי איך להתמודד עם עייפות שבאה כל פעם לפני שיעור??

את ישנה טוב? מספיק?
יש לך מחשבות על הראש?
את שותה מים בבוקר? קפה יכול להוריד את העייפות וגם לא כזה בריא על בטן ריקה אז ממליצה לוותר על זה.
אוכל, נסי לאכול משהו קטן אחרי שאת יוצאת מהבית, אולי פרי, משהו שיעורר אותך.
ושוב, חשוב לשתות מים במהלך היום, ובמיוחד בבוקר כשקמים זה עושה השקמה יותר טובה מכל דבר אחר, כל פעם שאני קמה ורוצה לחזור לישון אם אני שותה מים הולכת לי כל השינה והבנתי שהמים מעוררים אותי חחח