אני מתכננת לאכול גלידה בלילה אז לא אכלתי בכלל היום זה ממש גרוע?

אני מניחה שאת יודעת מה התשובה

כן
זה לא קשור לזה שתאכלי גלידה, צריך לאכול כל יום

ממש גרוע

את יכולה לאכול כמה גלידה שאת רוצה בכל שעה ובכל מצב!!!

אם את בתהליך של ירידה במשקל וחישבת את הקלוריות אין בעיה.
אם את לא צריכה לרדת במשקל אז חבל כי את מפספסת הרבה רכיבים תזונתיים שחשובים לגוף ולאכול גלידה פעם ב- לא ישמין אותך.