מה היא עמידת יהלום? איך היא נראית?

מניח שהכוונה לעמידת נוח צבאית
רגליים מפושקות ברוחב הכתפיים, פונות כלפי חוץ ב45, ידיים מאחורי הגב עם האגודלים פתוחים וקצה האצבע והאגודל נוגעים בשל היד השניה ככה שהחור שנוצר הוא בצורת יהלום

אני מקווה שזה לא עמידת ידיים במנח שכיבות סמיכה יהלום...