צאט איך להעריך את עצמי יותר?

שואל השאלה:
אני מרגישה חרא באמת

מי זה צאט ?

שואל השאלה:
אני רק רוצה כאילו לקבל את עצמי כמו שאני והכל אני באמת מרגישה חרא בתוך עצמי כרגע

שואל השאלה:
כאילו אתם לא צאט

נשמע שאת עוברת ממש קושי אמיתי. באלך
לשתף אותי יותר.?

תשתמשי בזיכרון ובשכחה שלך לטובה, תזכרי כמה את טובה ותשכחי את השכל שאומר לך שאת לא ולא ולא..

את בת אדם טובה, ואין לך שום צורך לקבל פידבק מהסביבה כי הסביבה הם לא את, כמה שתתני יותר מקום לסביבה ככה תשכחי יותר מי את, ומכאן הערך שלך לעצמך ירד.

תכבדי את הקול שלך, ואת מי שאת.

תראי את הנקודות הטובות שלך

אוף את נשמעת לב זהב
זה שלב שכולם חווים, חוסר בטחון וקושי לקבל את עצמך מהרבה בחינות, תוכלי לפרק את זה למה בדיוק מפריע לך ולעבוד עם עצמך בפנים לדעת שאת שווה ושיש לך ערך

שואל השאלה:
לאחרונה אני עושה דברים שאני מרגישה שפשוט לא תואמים לי וגם אחרי שאני עושה אותם אני מרגישה רע עם עצמי. אני לא רוצה לפרט יותר מידי אבל באמת זה משהו שאני לא יכולה להסביר גם עכשיו אני בתקופה קשה אז אולי אני עושה את זה כדי לשכוח קצת

להרגיש לא טוב עם מעשה לא מוסרי זה להעריך את עצמך..

תנסי לפתוח את זה מול מישהו כי קשה להבין איך לעזור לך.

שואל השאלה:
אני יודעת שאני בן אדם ואני עושה טעויות כמו כולם אבל באמת אני לא יודעת כבר

הכל בסדר אין לך מה להחמיר עם עצמך, זה סתם רגש שמשחק לך במילים, לא משנה מה הבעיה שלך אני סבור ובטוח שתצליחי את זה, הכל עניין של הסתכלות בריאה על הדברים.

שואל השאלה:
קשה לי

שואל השאלה:
ממש כאילו קשה לי עכשיו

שואל השאלה:
אני לא בטוב

קשה זה הדרך של העולם ללמד אותך לקח, תחשבי עם עצמך למה קשה לך, תתחילי לחשוב על זה יותר ויותר ואני באמת מאמין שתמצאי פתרון ותלמדי ותתחזקי מזה להבא.

שואל השאלה:
אני מאכזבת אחרים ואת עצמי

אחרים לא רלוונטי לך, ואם את מאכזבת את עצמך תנסי להבין שוב פעם, למה? אם את יודעת למה ואת ממשיכה עם אותו טעות, תנסי להבין מה הסיבה לזה.

יש לשכל שלך קול טוב וקול רע, תלמדי להיצמד לטוב..

תעשי רשימה של דברים שטובים בך
ותשנני את זה כל יום