איך להרגיש טוב

תעשה דברים שאתה אוהב תהיה עם אנשים תתחיל לצאת כל יום גם אם אין לך מושג לאיפה ולאן

תעשה דברים שכיף לך תנוח קצת וזה יעזור להרגיש טוב

תעשה חסד עם אנשים

יקירי
אני קוראת בין מעט המילים שרשמת שאתה צריך עזרה . תוכל לקבל זאת הן מפסיכולוג והן מפסיכיאטר . האם יש בסביבתך מבוגר אחראי שיוכל לעזור לך לאתר גוף טיפולי שיסייע לך ויושיט לך יד ?
במקביל , אם אתה יכול , כדאי להרחיב את תחומי הפעילות שלך ושם אולי תכיר אנשים נדיבים אוהבי אדם שיתחברו אליך ויחבבו אותך .
הייתי שוקלת להיות בחדר כושר , להצטרף לקבוצת ספורט , כושר קרבי וכד . גם בהתנדבויות שונות (מדא מכבי אש) ישנם אנשים טובים .
תוכל להרוויח פעמיים , מצד אחד כשעוזרים לאחר גם התורם נתרם , מצד שני יתכן ותפגוש ותכיר אנשים שאישיותם דומה לשלך ותרחיב את חוג מכריך .
אם אתה רוצה לשוחח בטלפון באופן אנונימי עם גוף מקצועי ולהתיעץ אתה גם מוזמן לפנות לעמותות התמיכה :
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected] או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
בהצלחה