ממש לא יודעת מה לעשות

אל תהיי קשה עם עצמך הכל בסדר

אני אישית עושה אימון אירובי אינטנסיבי יום למחרת בכדי לאזן את זה ואז זה גורם לי להרגיש יותר טוב עם עצמי