אני בדיאטת השמנה ואני ממש רוצה לצום עד עכשיו צמתי כל שנה ואני לא מתכוונת להפסיק, אני פוחדת שתהיי לי ירידה כלשהי במשקל, איך לשמור עליו שלא ירד?

תאכלי לפני הצום הרבה
ואגב זה מצווה ( (:
ואחרי הצום תאכלי... אבל לא ישר שלא תקיאי
קודם שתיה חמה ועוגיות ( (:

תאכלי לפני הצום לאט והרבה ומאכלים עתירי קלוריות
וגם לאחר הצום.. תאכלי לאט לאט אבל לא לדחוף מלא אוכל כי זה לא בריא..
אבל אל תדאגי... צום של יום אחד לא מוריד כ"כ הרבה קלוריות..
צום קל ומועיל:)