למה קפאין ממש מזיק?

תאמת שלמדתי על זה לפני כמה ימים
קפאין לא מזיק, רק אם צורכים אותו ברמה מאוד גבוהה הוא יכול "לעבוד" על המוח שלך. לדוגמה כשמישהו עייף ושותה קפה כדי להתעורר הקפאין לא באמת מעורר אותו הוא רק עובד על המוח שלו שהוא ערני
הוא יכול לחסום קולטנים של אדרנלין, לעלות לחץ דם ועוד דברים אבל זה בעיקרון